jakie białko

[...] Czy przy takich stosunkowo niskich dawkach: efekty będą zauważalne?; potrzebna będzie kuracja PCT (jeśli tak to kiedy)?; potrzebne będą "osłonki" podczas cyklu (jeśli tak to jakie najlepiej)? Kolejna rzecz odnośnie kreatyny "na podtrzymanie". Kiedy zacząć brać? Czy podczas cyklu dodatkowo brać suple, typu gainer, BCAA, etc.? Jeśli coś jest [...]

[...] przerwy od silowni mam ponad 20 lat waga 85 i tu wlasnie rodza sie do Was pytania... a raczej prozba o pomoc: - jak wrocic na silownie? od kiedy moge wlaczyc jakis SAA? - i jakie SAA w moej sytuacji na 2 cykl po takiej przerwie? Moze jakies odzywki ? Ogolnie prosze o rady jak teraz to madrze ,,ugrysc'' :) tak jak to mowi ostatnio moj idol ,, [...]

[...] smak slony karmel) 4. 30g orzechow laskowych SKLADNIKI NA POWELE: 1. 50g gorzkiej czekolady 90% lub jezeli ktos woli moze sobie zrobic polewe z kakao, oleju kokosowego i jakiegos slodzidla, badz tez i nie. PRZYGOTOWANIE: 1. Skladniki na ciasto wyrabiamy rekami przez dobrych kilka minut. po uzyskaniu kuli z ciasta rozgniatamy je na jakiejs [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami /ostatnio 3 lata przerwy aktywny od 3 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ,standard Omnadren,Deca,meta,testo 8. TRENING: 4razy w tygodniu 9. CEL [...]

[...] z jajkami dokupię sobie Hcg apteczne z tym nie będzie problemu ;) i jak z Tym odblokiem jeśli ktoś może rozpisać było by super. Na watrobe mam esseliv max lecytyne w suplach czeka Daa, zma, kretka olimpu xplode( bardzo dobre mam po niej rezultaty). omega 3,6,9. I teraz jeżeli chodzi o białko i wit to co byście polecili z jakiej firmy ?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 6:00 1. Płatki Owsiane 100g 12b,63w, 7t 2. Mleko 3,2% 2b, 2w, 2t 3. Odzywka bialkowa 1 porcja 22b, 4w, 2t 9:00 1. 4 kromki chleba 8,5b, 54w, 1,5t 2. ser do chleba: 17b, 1w, 8t 3. 2 jajka ugotowane: 14b. 1,w 10t 4. 30ml Oliwy z [...]

[...] jadra i brak efektow . Pewnie przez wlasna glupote nie`znajomosci tematow czyli nie branie hcg czy nie schod`zenie z cyklu na enanaie po 2 lata tylko bicie jako `zabawke. jakie badania moge tera`z wykonac by sprawdzic co z jadrami i jak najlpeiej stosowac hcg do konca ro`zpisanego cyklu? dodam `ze mam niedoczynnosc tarczycy i zapisalem sie na [...]

[...] o rozpiske cyklu mianowicie mam takie srodki celem jest masa dobrej jakosci i siła :) Boldenon BD Enathate grecja norma winstrol tab 100po 10 mg salbutamol hcg jest takze ale nie wiem czy bedzie potrzeba clomid jest nolva jest jakie sugestie ?????? z gory wielkie thx jak najefektywniajsza długosc cyklu powinna byc i jakie dawki pozdro

1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 38.5 -klatka: 106 -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 6 z regulacją zależnie od reakcji -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metanabolu 30mg ed 8. TRENING: Split 5 dni, każda partia 2x w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

[...] potrzebuje waszej pomocy. Otoz jestem totalnie zielony w calym tym temacie jakim jest dobry trening.czy moglby mi ktos z was pomoc lub nawet rozpisac caly trening na mase?W jakie dni cwiczyc jakie partie ciala?Jakie cwiczena wykonywac?Ile serii i ile powtorzen.i jakies wsazowki na ten temat...z gory naprawde wielkie dzieki:):) Płeć: Mężczyzna [...]

[...] 75kg nie cwiczaac na sile cwiczylem malymi ciezarami zeby jakoss sie wyzezbic chcialbym kupic bialko aby przybrac na masie miesniowej i wgl waze 66kg a chcialbym z 75kg jakie najlepiej polecacie bialko i jak cwiczyc diety narazie nie mam jak kupie bialko to bede cos kombinowal i czy dieta jest bardzo potrzebna do tego czy codzienne jedzenie [...]

[...] razy w tygodniu po pol godziny moge cwiczyc bez problemu ale nie wiem jak to raz w zalaczniku pierwsze zdjecie to tojak bym chcial wygladac 2 nastepne to ja;p Dieta. Co jesc jakie produkty jak sie odzywiac tylko prosilbym nie pisac produkty bogate w bialko, bo tyle to wiem ale nie wiem jakie to sa gdyby ktos napisal co jesc ile jem duzo wiec z [...]

[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE klata : 120x2-3 martwy ciag :100x10 przysiad : 100x10 16.PPM podstawowa przemiana materii: Ile deki i enanu i w jakich dawkach nalezy zapodawac aby osiagnac dobre efekty?w ktory tyg dochodzi stanazolol i jakie dawki? Kiedy czas na odblok? Ile clomidu i w jakich dawkach? Pregnyl jakie dawki?

Cześć, próbowałem podłączyć się do tematu, ale nie miałem możliwości wklejenia zdjęć. Z góry sorry jeśli wbrew regulaminowi. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 110 -udo: -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: 150g dziennie -węglowodany: 130g dziennie -tłuszcz: oleje - dużo 7. ILE I JAKIE [...]

[...] hcg, to naprawde jest takie potrzebne? Czy jesli nie bede mial atrofi jader musze to brac? I jak to jest z ta retencja na bombie, bo podobno ulewa strasznie i ryj puchnie, a wiadomo wakacje.. Da sie zapobiec balonowi na ryju? Dokupic jakies suplementy? Mam pelen kompleks witamin, cynk organiczy, omega3 no i bialko na uzupelnienie. Pozdrawiam \-)

Witam jestem Paweł chciał bym osiągnąć rzeźbę i siłę ale nie wiem co ćwiczyć, posiadam sprzęt wymieniony na dole chciał bym się dowiedzieć co mam robić jakie ćwiczenia w jaki dzień i ile serii powtórzeń. Na czas dzisiejszy ćwiczę A6W czwarty dzień. Bardzo proszę o poradę od doświadczonej osoby co mam robić. Oto moja dieta: I Posiłek Platki [...]

[...] dawki sally brać? 2. Mam trochę problemów z syfami po ostatnim pct (już prawie 3 m-ce), jeśli teraz też się to powtórzy na cyklu od razu włączę proscar 1mg ed. Macie jakieś inne specyfiki, które mogły by pomóc? Lato się zbliża i pizza psuje cały efekt. 1. WIEK:25 2. WAGA:95 ckd-teraz, 105 ostatnia masa na saa 3. WZROST:190 4. WYMIARY: [...]

Witam Zażywał ktoś ten syrop? Jakie efekty? Właśnie zakupiłem ten syrop i mam zamiar utrzymywać diete białko białko i jeszcze raz białko :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: ---- stosowane wcześniej [...]

[...] Weglowodany 125 Tłuszcz 170 Spakacze które dorzuciłem: L-karnityna (Trec - taka w różowej puszcze:) ) Thermo speed (Olimp) HMB (trec) Moge pokazać jeszcze plan treningu, Prosze dać znać, gdzie popelnilem bład, i co moge jeszcze poprawić, jakie aeroby stosować ;) z Góry dziękuję i Pozdrawiam!! Zmieniony przez - Tymeqs w dniu 2009-08-03 14:18:56

[...] do tego już kupione na wszelki wypadek armidex, nolve, Chcę dawać 200 - 250 co 7 dni (będzie ok?) Do tego biorę zawsze omega 3, zma, vit c, lecytyna. Nie mam cisnienia na jakieś mega wyniki, to tak poprostu dla zdrowotnosci haha i zastoju od dluzszego czasu. Na zdrowie nie narzekam, jedynie to hashimoto, reszta zawsze byla ok, badania zrobię [...]